Oh October thy we love

My edit-give credit
Vi har börjat Halloween-pynta HURRA!
Förbereder frukost för i morgon och städar medan ägg-quicherna  gräddas i ugnen.

Testat ny peel off mask från Dollarstore samt en toner och lotion från Missha som jag applicerade efteråt.
Är len som en vaxad persika i ansiktet så jag ska, om jag inte vaknar med hemsk hy i morgon beställa dem nästa månad.
(har redan nått det ekonomiska tak för skönhet och make up artiklar för Oktober)

Hope strejkar för hon vill ha rengöring hon med, så förhoppningsvis hinner jag i morgon med att dammtorka och smörja henne för den är en tämligen vild Madame att sy på just nu.
Vid ett tillfälle fortsatte nålen att gå trots att jag stängt av så det var att kasta sig ner och dra ut kontakten. Vilket talar för att jag ska inspektera varenda millimeter på strömkabeln då det kan vara ett tecken på skada där eller- hemska tanke; pedalen som fick sig en törn då den åkte hårt ner i golvet från stolen när jag skulle dammsuga för ett par dagar sen!

Hope är tillverkad runt 1957  i Japan så det är inte lätt att hitta reservdelar kan jag säga.

HAPPY FRIDAY!


Halsband: Favorit från H&M från 2013
Handen: pussmärke, för jag orkade inte hämta papper när jag målade munnen och ville ha bort överflödet

Har en underliggande trötthet som jag ännu inte listat ut var den kommer ifrån. Misstänker att det är "många bäckar små" för att använda ordspråk.

Nu ska jag baka kakor på mandelmjöl so:



Byyyyyeee XD
via GIPHY

Kissing 5:2 Goodbye



Testat 5:2 diet i 14 dagar och det var en bra kick-starter då jag gått ner 3 kg, fått bättre sömn, regelbunden aptit, mer energi och är väldigt mycket gladare och jämnare i humöret generellt.

Dags att höja ribban! Jag intar nu en mer strikt kost med minskat intag av kolhydrater i form av bröd, pasta, ris, potatis och ökat intag av proteiner, fetter och grönsaker! LCHF helt enkelt.
Jag vet av erfarenhet att detta i kombination med träning är det som funkar bäst för mig så jag är förväntansfull och nyfiken på de kommande veckors resultat.

Använder mig fortfarande av Lifesum app som har många goda recept rekommenderade efter mina meriter då jag är vegetarian.
Igen, om man inte vill använda sig av någon app är det bara att Googla och Youtubea.

Märks av att jag inte fiffat med håret på ett tag.
När jag skulle fixera frisyren lyckades jag spraya mig i ögat!!

Där ser man. Det sved som fan- men mascaran ser bra ut *rmy*

Gotta go


Sassy morning lol



I’ll be damn sewing today because there were no time yesterday for it!
Therefor I went up with the sun and was dressed before Teenwolf. True, he is- if you caught him on a bad morning he howl and growl making you want to feed him raw meat and the release him into the wild.

Anyhow, hubby had already left (early morning meetings) so I leaped around like a little mouse making breakfast for the son and I, making the bed, pulling down clean laundry to fold later etc

When I finally sat down I hear
- You hardly see any grains!

Stared down my plate and started to laugh.

Now see, breakfast is the most important meal of the day.
Porrigde is one of the best food you can start it off with.
I´m not a huge fan of porridge so I make it with frozen mango, and sometimes as today, also with frozen raspberries.

Looking at my plate- you couls hardly see any porridge XD

Outfit inspiration of the day:

Jungkook Kookie BTS: suspenders
Nicki Minaj: fishnet stockings
Korean streetstyle: jeans skirt
Husband: Necklace

You can´t see the necklace on this photo, but you can catch a glimpse of it on my private account Instagram.

Im a firm believer of wearing stuff from someone you adore (lover, family, friend)
It feels special to know you got someone else's tshirt or shoes or accessoaries, like an invisible shield of love and fun only you know about <3

Be brave and beautiful amazing souls and have a wonderful Thursday!


Be a Warrior you too

Credit to Greenpeace for photos- I´ve just edit in the stickers to it ^^ <3

Be a part of saving our our planet! 
There’s no Earth 2.0 -this one is all we got! 
Let’s care! Sign the petition you too- I did!

Link ⬇️⬇️⬇️🌱💕


#hugatree #swimwithseals #singwithwolves #runwithgepards #saveearth #lovelifelivefree #greenpeace 

Cellphone 1 - Jennie 0



När jag gick med soporna i morse upptäckte jag att det inte bara var soligt- det var ganska varmt också så jag slängde muntert av mig munkjackan när jag kom tillbaka in och slog upp balkongdörren på vid gavel. 
Nico var ännu snabbare än mig och låg redan och gonade i solen innan jag hunnit fästa fast balkongdörren.

Så, jag fick ropa på förstärkning i form av son som är hemma sista dagen idag på äntligen övergående förkylning och sa att han skulle ta mitt täcke för det blåste massor. Jag ville nämligen att han skulle sitta med Fnassel så jag kunde gå in igen och smörja med solskydd samt hämta Fnassels koppel + att jag såg chansen att tonåringen skulle få i sig frisk luft och D-vitamin.

När jag kommer ut igen på balkongen möts jag av detta!

My edit- give credit ^^


Höll på att skratta ihjäl mig!!

Träningen var hemskt idag, har träningsvärk från igår nämligen. Gjorde 20 minuter yoga efteråt som hjälpt att stävja en del av den smärtan och det var nära till tårarna mitt i, innan endorfinerna kickade in kan jag säga.
Men det är värt det!!

Ska nu diska, dammsuga, skura, städa ur toan, baka Chocolate chip cookies samt duscha och när jag betat av allt det där så SKA JAG ÄNTLIGEN FÅ SY PÅ SKJORTAN!!!! JOBBET WOHOOO!!! 
OBS: ej sarkastisk! Jag älskar mitt jobb.. för det mesta.

Kan även dela att jag tar till alla knep jag kan att inte få sonens förkylning så idag har jag ugnsrostat en hel vitlök som jag tog isär, skalade bort allt prassligt skal men lämnade det mjuka som sitter närmast på klyftorna kvar. Penslade sedan med olivolja och skjuts in i ugnen. När de svalnat något så när pressade jag dem i en vitlökspress och åt hälften av den högen med en halv veggobulle och tillsatte sedan en tesked i såsen till middagen. Resten är till i morgon.

Inte många sekunder efter att jag svalt veggobullen och vitlöken fick jag en frisk känsla i båda ögonens inre vrår- som att de dragit in Vicks!

Det jag funderar på nu är hur jag ska pressa vitlöken i fortsättningen för det var ett helt litet arbete från helvetet att få vitlökspressen ren efteråt. Tips mottages tacksamt.

Nu ska jag Frankenstein-vackla igång! (träningsvärk i låren)

Önskar er en fin fortsatt Onsdag

Easy Homemade Müsli- only 3 ingredients

Ca 6-8 portioner

Du behöver:

5 dl (2 cups)   havregryn
3 dl (1, 2 cups)   mandelmjöl
½ dl (0,2 cups)   honung

Börja med att slå på ugnen på 130 *C / 266*F
Förbered plåten helst med ugnspapper- du kommer få användning för den senare nämligen och den förhindrar bättre att du inte bränner något.

Blanda honungen och ca 2 dl värmt vatten i en mindre skål tills honungen löst upp sig 

Ta EJ varmt vatten direkt från kranen p.g.a bakterier (tro mig, de är många)
Värm i vattenkokare, på spis eller micron. Det behöver inte koka, det räcker med att det blir ljummet.

Blanda sedan gryn och mjöl i en stor skål

Om du slår honungsblandningen över torrvarorna innan du mixat dem finns risken att det blir större klumpar av mandelmjöl som sedan inte rostas i ugnen ordenligt

Häll nu honungsblandningen över havregryn och mandelmjöl i den stora skålen och blanda med slickepott, stor sked el dylikt tills du ser att grynen och mjölet är fuktat av honungsvattnet.

Överarbeta det inte. Det är müsli vi vill ha- inte en stor kaka

Fördela ut det nu på plåten så att allt ligger i samma höjd så slipper du brända gryn som smakar urkas senare för att de stack upp högre än de andra

När ugnen nått 130 *C är det bara att skjutsa in.

Den ska vara inne mellan 40-60 minuter beroende på hur din ugn funkar.

Jag ställde äggklockan på 30 minuter först och rörde om och kollade av.

Sedan behövde de bara ligga 10 minuter till efter det så vår ugn är det 40 minuter.
Du vet att det är klart när du kan ta en liten klump som känns fast och torr.

Jag har räknat 1 dl färdig müsli som 1 portion och då innehåller den 169 kcal

Jag har gjort receptet själv efter att ha läst på flera olika över nät.

Det roliga är att du kan fritt prova och mixa.
Solrosfrön, valnötter, torkade frukter.
Byt ut mandelmjölet om du är nötallergiker eller bara inte gillar nötter.
Gillar du inte honung eller vill ha mindre intag av kolhydrater kan Agave som har mycket fibrer i sig trots hög kolhydratsnivå vara ett alternativ. Fibrer är ju som försvarare i sport för sockret att ta sig förbi i kroppen- eller Gandalf.
-You shall not pass!
Det kommer slinka förbi några anfallare men fibrer dämpar "skadan"
Lönnsirap är också gott och ger en aning rökig smak. Tänk bacon.

KAN EJ GÖRAS UNDER STRESS:
När müslin svalnat och det är dags att hälla över i behållare kommer nu ugnspappret väl till hands.
Fös ihop müslin mot mitten, även bort från kortsidorna till en avlång hög.
Håll ca 1 dm från långsidornas ände och nyp ihop dem mot varandra så att den ser ut som en handväska. Håll ugnspappret sträck så att den inte säckar ihop i mitten.
Lyft långsamt och ha koll så müslin inte börjar glida åt fel håll.
Nu är det bara att sakta hälla över allt i behållaren.

Givetvis gör man det som känns bäst.

Nu är bara att googla recept och läsa på hur lång tid de olika ingredienserna kan behöva men jag säger Tuta och kör- prova dig fram! Det finns inga rätt eller fel.


OBS: STÄLL ALLTID ÄGGKLOCKA/LARM så att du inte plötsligt ser en rökpelare komma ut ut köket med ugnen som källa för bränt missöde och efterlämnad stink-dimma.

Lycka till och lämna gärna i kommentaren om ni testat och vad ni testat och om ni gör eget recept!